Det er viktig å ha en god helse, også for privatøkonomien. Har du en god helse har du for eksempel mindre sykefravær og du kan yte mer på jobben. Dermed kan du få høyere lønn og raskere forfremmelser.
Og har du høyere lønn og bedre lønnsnivå, er det lettere å få seg boliglån, billån og annen finansiering.
Men hvordan får man en god helse?
Kosthold er en viktig del, trim er den andre delen. Når det gjelder kosthold bør man spise mer frukt og grønnsaker. Men trim eller trening er ofte den vanskelige delen for mange. Det finnes enklere treningsformer du kan prøve, som for eksempel ulike typer yoga eller rett og slett gå litt oftere istedenfor å ta bilen.
